wytrzymałość to pojęcie względne,a kondycja to wiadomo...Moje pytanie A tak z ciekawości, czym różni się dla Ciebie wytrzymałość od kondycji? było skierowane do saber.14. Zadałem je nie aby dowiedzieć się jaka jest różnica między tymi cechami motorycznymi ale aby dokładnie wiedzieć czego on oczekuje po treningu. Zmieniony przez - MMA w dniu [...]
[...] mniemaniu warto co to tego czy jestem z profilu - jesli chopdzi ci o to czy pracuje na roli, czy jestem zolniezem itp to przeczytaj prosze moj post o diecie, dowiesz sie czym sie zajmuje i ze cale zycie siedze na dupie przed kompem; fakt, dawniej mialem duzo zajec sportowych pozalekcyjnych, to na pewno uksztaltowalo moja sylwetke i nauczylo [...]
[...] tego człowieka nie ma co się użerać. nie czytaj tej jego strony tak jak ja nie czytam, bo nic dobrego tam nie znajdziesz. dla mnie to wszystko to taka sama kategoria, coś, czym rozsądny człowiek się po prostu nie przejmuje. nie karm troli i po prostu sobie odpuść. a w ramach uspokojenia opisz, jakie wrażenie na tobie wywarł w sobotę Wielki [...]
[...] kapitan zespołu nie zostanie sprzedany za żadne pieniądze. W podobnym tonie wypowiadał się nowy trener Chelsea, Carlo Ancelotti, który zapewniał, że nie ma w tej sprawie o czym mówić, gdyż John jest oddany klubowi ze Stamford Bridże. „Dla mnie jest oczywistym, że Terry zostanie w Chelsea, nigdy z tym nie mieliśmy problemu. Musimy [...]
[...] po tym agresywny i wywalila mi go do smieci , nie do odzyskania ;/ aukcji na ebay juz niema wiec nie mam jak kupic wiecej :/ ,podsumowujac mam 26 tabsow zjedzone i nie wiem czym to zastapic , czy po takiej malej ilosci powinienem sie najpierw odblokowac czy odrazu wziasc co innego ?? nie mam obecnie dostepu do koksu ale z ebay tez mozna ciekawe [...]
po 0,5mg testa to sie****a zmieni, to zaledwie podniesienie o kilka marnych procent, wiec o czym tu dyskutowac? Jakby im wstrzyknęli 500mg na raz czyli 1000 razy wiecej mozna by było cos wnioskowac.
Myślę że Mirek już rzygał tą kulturystyką z tych względów jak piszą koledzy wyżej jak i pewnie po części ze względu na pieniądze o czym wspominał w wywiadzie w kifie , kasy z tego nie było w przeciwieństwie do dzisiaj poza tym tyle co on zrobił,niezwykłe uczucie prestiżu i ogromnego sukcesu jakiego zaznał w tych czasach ,nie zabierze mu nikt ani [...]
Jako stabilna baze uwazam diete+dobry zestaw cwiczen. Narazie mam ewntualnie to drugie. Jeden posilek chcialbym zastepowac gainerem ten ok 13. CWS w takim razie po treningu (regeneracja i zahamowanie katabolzimu), a posilek po treningowy 1-1,5h po samym treningu. Typowo przed treningiem nie jadl bym w takim razie nic, ew jakies banany. Czym rozni [...]
[...] troche czytałem o tym na forum, unoszenia ?? jakie proponujesz ?? na drążku czy jak ?? musze przeczytać o tmy "dzień dobry" bo nie wiem dokońca czy to to o czym mysle :) Bary robiłem dziś z przed głowy tak mi lepiej ale co dwa tygodnie bde zmianiał najwyżej :) spięcia nogi i łydki to jest że sie na samych palcach unosisz, [...]
[...] ciąg Dodano do listy błędów przesunięcie boczne stóp podczas wykonywania tego boju. Porządek zawodów W przypadku grup liczących minimum 20 osób tworzy się podgrupy, przy czym grupa mocniejsza zostaje ograniczona do maksymalnie 12 startujących. Grupy słabsze mogą być rozgrywane wcześniej w danym dniu zawodów. Grupy w wyciskaniu leżąc mogą [...]
[...] , wcześniej żyłem jak na wojnie . od dawna mam problemy ze spaniem , śpię mało i słabo , jak zając , kiedyś było to spowodowane takim a nie innym życiem , teraz - nie wiem czym . paliłem po 2-3 paczki papierosów , rzuciłem jakieś 5-6 lat temu . wraz z rzuceniem palenia , rzuciło się na mnie trochę otyłości mam 198 cm wzrostu , ważę ~97 kg , [...]
Nic mi po NICH nie jest - chodziło mi o FatB.... A o czym ja mówię jeśli nie o FATBURNER-ach? #-P A zresztą, co mnie to. Twoje neurony, Twoja tarcyca, Twoje konsekwencje.
Jeśli chcesz mieć minimalne spadki, cykl musi być łagodny i długi z pewnym podbiciem dawki orzy czym pod koniec cyklu estrogen trzymasz w ryzach dodając IA najlepiej exe co ma dodatkowy plusy ograniczasz aromatyzacja hcg przed sermami i z niskim estardiolem wchodzisz na pct. Moja propozycja cyklu. 1-12 test enan cypio 250 e5d -12-24 test [...]
[...] 12xcc/9xcc/8xcc/7xcc/6xcc 12xcc/10xcc/6xcc/6xcc/6xcc Military Press 5x12 (Na bieżąco starałem się korygować, patrząc w lustra jak coś źle to wina tego, że zapomniałem o czymś ;]) 15x16/12x19/12x22/8x23/6x24 15x9/15x14/15x19/10x24/8x27 12x9/12x14/12x19/11x24/7x29 12x11/12x16/12x21/12x26/9x31+2x31 z pomocą nóg Wykroki 4x15(w ostatniej serii [...]
[...] Filmik: (Military press trochę nie wyszło sorry, każde nagranie to pierwsza i ostatnia seria, nie regres) http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=AZV8mr5te3o Pytania: 1. Węgle obojętnie czym? Owoce mogą być, czy lepiej ryżu więcej/kaszy/ziemniaków? 2. Czyli mam teraz w pt zrobić 61 a za tydzień znów na 66 wbić na wycisku?
Ja kuje 0.7x35 na początku znajomy pielegniarz mnie kuł to o.9x40 lub 0.7x40 i mowil ze czym mniejsza igla tym pozniej bardziej boli poczatki byly bolesne ale tak po 5 stzrzalach juz sie przyzwyczaiłem
[...] nie zrobione żadne usg itp. lekarz zdiagnozował po opisie bólu. Pozwolił ćwiczyć po ustąpieniu bólu. Teraz już ręka nie boli tak jak przez wakacje, ale przypętało się to o czym pisze i też w prawej ręce. Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: fbw (z przerwami z powodu bólu ręki) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
Wydało się, jak na to wpadłeś ? Zero krytycyzmu. W drugim tygodniu planu wyczerpuje się progres na ławce?? O czym to świadczy? Typowe parcie na ciężary + podejście sezonowe. Na klatę tyle samo co na biceps? Pleców w lustrze nie widać, więc po co je ćwiczyć? Ogarnijcie się, ludzie. 20 kilo mniej na ławce, kieszeń do dumy, a nie słodkie [...]
[...] "bo jakos nie widze by ktokolwiek cokolwiek z niej wyniosl, bo rozmowa toczy sie tylko i wylacznie o owych stylach walki sambo podobnym" No to niby o czym mieli dyskutować? Temat zszedł na Sambo, to gadali o Sambo... Dżizas "tak czy inaczej każdy ma prawo dos wych poglądów i wnioskując z Waszych odpowiedzi sądzę, iż [...]
jeden dzień w tygodniu bez diety
